DWA ZIELONE KOKTAJLE

   Na poście uwielbiam pić koktajle - dodają energii,są pyszne i zdrowe.Dziś moje dwa ulubione.

1. Koktajl zielony ze szpinakiem

Składniki:

• 2 garście szpinaku
• 1/2 świeżego ogórka
• 1 pałeczka seler naciowego
• 1/2 kiwi
• sok z połowy cytryny 
• 1/2 szkl wody

Wszystkie warzywa,owoce pokroić na mniejsze kawałki,dodać sok z cytryny i wodę -  całość zmiksować.

2. Zielony koktajl z jarmużem

Składniki:

• 2 garście jarmużu
• 1 jabłko
• 1/2 soku z cytryny
• 1/2 szkl wody

Umyć jarmuż i jabłko, włożyć do blendera. Dodać wodę i sok z cytryny i zmiksować.