1. Koktajl zielony ze szpinakiem
Składniki:
- 2 garście szpinaku
- 1/2 świeżego ogórka
- 1 pałeczka seler naciowego
- 1/2 kiwi
- sok z połowy cytryny
- 1/2 szkl wody
Wszystkie warzywa,owoce pokroić na mniejsze kawałki,dodać sok z cytryny i wodę - całość zmiksować.
2. Zielony koktajl z jarmużem
Składniki:
- 2 garście jarmużu
- 1 jabłko
- 1/2 soku z cytryny
- 1/2 szkl wody
Umyć jarmuż i jabłko, włożyć do blendera. Dodać wodę i sok z cytryny i zmiksować.
Zielone koktaile są boskie! MNie najbardziej smakuja te z wiosenną pokrzywą i jarmużem (ale ostatnie pióropusze jarmużu zjadły moje kozy)
OdpowiedzUsuńO te niegrzeczne kozy 😀 też uwielbiam zielone koktajle i ciągle modyfikuje składniki. Tutaj na poście mam małe pole do popisu,ale później szaleje z owocami
UsuńPysznie, zdrowo i zielono :) Lubimy to!
OdpowiedzUsuń