Składniki:
- ok 400 g truskawek
- 1 banan
- świeżo wyciśnięty sok z połowy pomarańczy
- 2 łyżki nasion chia
- 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżka miodu
Umyte,oczyszczone truskawki zmiksować z bananem i sokiem pomarańczowym. Dodać mleko z chia, dosłodzić 1 łyżką miodu i zmiksować ponownie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz